英語DVDでエクササイズ!運動不足になりがちな季節に♪

冬になると、外出する回数がガクッと減ります。

暖房の側でぬくぬくと、ついつい家で一日を過ごしてしまう。

でも食欲はあるから、体重計に乗るのがコワーーーイ。

家の中で気軽に運動できるものを探すことにしました。

スポンサーリンク

運動不足解消に、こんなDVDを購入しました!

日本語字幕はありますが、全編英語。

子供たちは字幕が読めないので、完全にただの英語DVD。

⇒ ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

中身はこんな感じです。

口コミが多くて、気軽に出来そうな感じだったので気になりました。

運動を英語でするって結構新鮮じゃないですか?

腕立て、腹筋あたりは英語で言えても他の運動はなかなか英語でなんて言うのか出てこない。

良い刺激になってます。

内容はというと・・・運動不足な私には、結構キツイ!

ダンベルを使用しながらいい汗をかけています。

子供たちもDVDを気に入ってしまっていて、ニューブロックやレゴで自作したダンベルを持ちながら一緒に運動しています。

今日はいつJilianの運動するの~?と毎朝聞いてくるので、なかなかサボれません笑。

まだ初級でバテバテですが、中級、上級と徐々にステップアップして健康な身体作りに励み合いと思います。

英語の勉強にもなるし、運動もできる。

一石二鳥です。

amazon3 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

楽天2 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [ ジリアン・マイケルズ ]

ではでは。

スポンサーリンク